반응형 수능 컨디션 관리1 수능 D-7 수험생 필수 체크리스트｜멘탈·공부·생활 루틴 완벽 정리 2025 수능이 일주일 앞으로 다가왔습니다. 이 시점에서는 새로운 공부보다 ‘루틴 유지’가 핵심입니다. 하루 시간표, 공부 전략, 멘탈 관리까지 수험생이라면 꼭 지켜야 할 수능 D-7 체크리스트를 정리했습니다.“일주일 남았는데, 뭘 더 해야 할까?”대부분의 수험생은 D-7 시점에 두 가지로 나뉩니다.“불안해서 계속 새 문제를 푸는 사람”“이제 다 했다고 손 놓는 사람”하지만 마지막 7일은 공부량이 아니라 ‘루틴 유지력’이 점수를 결정합니다. 지금부터는 시험 당일처럼 생활하고, 컨디션을 조절하는 것이 중요합니다.“공부보다 리듬 관리가 더 중요하다”남은 기간엔 새 지식을 채우는 것이 아니라, 리듬을 고정하고 불안을 줄이는 일이 핵심입니다. 수면, 식사, 공부시간, 심리상태 모두를 수능 당일 기준으로 맞춰야 .. 2025. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
